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乐投体育官网中医养生足浴方法疗效好

时间:2020-06-23  编辑:

  乐投体育网址一旦到了天气冷的时候很多人就会有习惯比较喜欢泡脚,而使用好的方法也是能够增强自身的免疫力的,这样也能减少生病的机会,因此大家更是要好好的去了解养生和怎么进行足浴,那么,中医养生足浴方法疗效好?接着大家就去看看吧。

  脚是*中离心脏最远的部位,到了秋冬季节,由于天气寒冷,脚部血管收缩,血液运行不畅,容易诱发多种疾病。

  中药足浴在热水泡脚的基础上加入了中药,既可以改善局部血液循环,驱除寒冷,促进代谢,还可以借助热水,促进皮肤吸收中药液里的有效药物成分,更利于药效在*发挥作用。并且,因为脚是*经脉会聚处之一,*12条正经中有足三阳经终止于足,足三阴经起始于足,分布于脚部的经络穴位多达60多个。通过中药浸泡,刺激这些穴位,可以调节经络、疏通气血、调整脏腑功能,从而起到防病治病的作用。

  另外,中药足浴能对西医治疗有局限的疾病如便秘、失眠、神经衰弱、腰腿痛、手足发凉、月经不调、痛经、更年期综合征、疲劳等有辅助治疗的效果。

  1.主治:腰部发冷酸痛、膝软无力,遇劳更甚者;方药:熟附子50克,肉桂50克,川断50克,寄生50克,川芎50克,川椒50克。

  2.主治:失眠多梦,神经衰弱;方药:酸枣仁50克,合欢皮100克,夜交藤100克,炙远志50克。

  3.主治:高血压;方药:灵磁石80克,双钩藤50克,夏枯草50克,怀牛膝50克,杜仲50克,红花20克。

  4.主治:胃炎(慢性胃病);方药:甘草50克、甘松10克、艾叶10克、砂仁5克。

  5.主治:皮肤瘙痒症;方药:白癣皮50克、黄芩10克、桂枝10克、蛇床子10克、黄柏10克、明矾6克。

  之所以选择早上泡脚,是因为夜间睡眠长时间保持同一姿势,血液循环不畅,早上泡泡,正好可以促进血液循环,调节植物神经和内分泌系统。脚掌上的神经末梢与大脑相连,洗脚时用双手在温水中按摩脚心、脚趾间隙,能使大脑感到轻松、舒畅,使神清气爽、精力充沛,乐投体育官网给一天的工作“加满油”。

  如果有条件可以用双手食指、中指、无名指三指按摩双脚涌泉穴各1分钟左右,再按摩两脚脚趾间隙半分钟左右。如果时间不充裕,仅进行1次即可,或者仅做按摩,不用热水浸泡。

  之所以选择这个时间段补肾,是因为此时是肾经气血比较衰弱的时辰,在此时泡脚,身体热量增加后,体内血管会扩张,有利于活血,从而促进体内血液循环。同时,白天紧张了一天的神经,以及劳累了一天的肾脏,都可以通过泡脚在这个时候得到彻底放松和充分调节,人也会因此感到舒适。

  综上所述:关于上面说的也就是中医养生足浴的方法,相信大家都有正确的了解,再者就是选择好的足浴方法能够让人放松心情,再者就是好好的泡脚也是能够让自己的精神充沛,从而可以好好的睡眠和能更好的进行工作和生活。

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